Kinderyoga is een laagdrempelige en speelse manier voor kinderen om:

• tot rust te komen
• in verbinding te komen met zichzelf
• op een respectvolle manier in verbinding te gaan met anderen
• Een uurtje te ontsnappen aan de vele prikkels van buitenaf
• basisvertrouwen te ontwikkelen
• veerkracht op te bouwen
• ….

In onze huidige maatschappij kunnen wij maar ook onze kinderen niet meer ontsnappen aan de vele prikkels en verwachtingen van buitenaf. De hoofdjes van onze kinderen draaien vaak op volle toeren en vinden nog maar moeilijk rust. Toch is het zo belangrijk om even niets te moeten maar om er gewoon te mogen zijn. Dit is wat we proberen te creëren tijdens onze lesjes yoga. Even ontsnappen aan de vele prikkels, tot rust komen, onze hoofdjes even leeg maken…. Dit op een fijne manier in een veilige omgeving, samen met andere kinderen of met hun ouders .

Tijdens de lesjes yoga gaan we aan de slag met:

• yogahoudingen
• massage
• ademhalingsoefeningen
• meditatie
• spelletjes
• verhalen
• muziek en dans
• ….

De lessen gebeuren steeds op een speelse manier. We gaan steeds weer op een nieuw yoga avontuur. Tijdens onze avonturen komen we verschillende yogadieren tegen. Deze yogadieren staan voor verschillende yogahoudingen. Mijn doelstelling is zeker niet dat de kinderen een houding perfect kunnen uitvoeren, het gaat er hier om hoe de kinderen deze houdingen ervaren. Zoals je al kon lezen doen we meer dan houdingen alleen. De houdingen worden afgewisseld met spelletjes, massage, meditatie,….

Ik probeer de kinderen tijdens deze lessen ook handvaten mee te geven zodat ze enkele technieken kunnen toepassen wanneer ze het moeilijk krijgen in het dagelijkse leven. 

Ook onze emoties komen zeker aan bod.

De yogalessen worden gegeven door onze yoga docente Lise Notelaers. 

Blijf je graag op de hoogte van ons aanbod? Volg dan zeker de Facebook en Instagram pagina van Kiungo.